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Alimentos para evitar la caída del pelo en mujeres

Categoría: Nutrición

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Los alimentos son los remedios preventivos que más influyen para evitar la caída del pelo.


Cómo evitar la caída del pelo en mujeres:


• Seleccione bien los alimentos que ingiere. La vitamina "A" ayuda a la salud y la caída del cabello.

• Ante la caída normal de cabello, se recomienda tomar productos con hierro ya que la alopecia se debe, muchas veces, a la carencia de este elemento a causa de la menstruación en el caso de las mujeres.

• Las enfermedades que provocan fiebre también restan vitalidad al cabello y lo debilitan.

• Dieta para la caída del cabello. Para que el cabello este sano y se evite su caída se requiere de una dieta balanceada, equilibrando carnes, huevo, pescado, quesos, frutas de cáscara roja, como la zanahoria y evitando los dulces, almidones y comidas grasosas.